《幸福到万家》定档，我们的赵丽颖又回来了

《幸福到万家》根据当代作家陈源斌长篇小说《秋菊传奇》改编，讲述了一个名叫何幸福的姑娘在事业与婚姻、爱情与亲情的多重考验下不断成长的故事。

从预告片和官方海报来看，剧中的颖宝以不同以往朴实无华的造型亮相，一头乌黑顺滑的长发更让人眼前一亮。

成为妈妈以后的赵丽颖不仅气韵有了更深沉的味道，肌肤状态也时常被人称赞，她每每亮相，几近完美的发质也令人羡慕。

精致的妆容、时髦的穿搭，如果再配上一头干枯粗糙还起静电的头发，是不是感觉前功尽弃了？头发造型也是Total look中的关键一环，但也最经常掉链子。

在全身都需要保湿的干燥冬季，当然也会内卷到发丝上。不过大冬天的本就容易想偷懒，日日坚持保湿工作有点强人所难，有一搭没一搭的护理效果也不理想。今天这篇就是冬季护发懒人包，想知道如何用最轻松的方法给头发保湿？一起看下去吧！

是不是一到冬季，发丝就会格外毛躁？原因就是在于发丝过于干燥，它们试图在空气中寻找额外的水分。然而让发丝大缺水的过程并非单纯只是季节转换，日常洗护步骤里也暗藏要素。

要素一：物理化学强强联手

日常造型总是免不了又染又烫，不过物理条件和化学制品造成的损伤作用力很强。

化学性烫染药剂对头皮和发丝的危害已经属于老生常谈，如果非得做造型，染和烫之间最好至少间隔2周以上，让头皮和发丝有喘息空间。

在烫染之后，头发会经历角质化，日常吹整和二次造型会产生更多伤害，发丝中的各种成分会逐渐流失，继而让毛鳞片剥落，形成多孔性发质。这时候使用护发产品也只能是暂时修护，将掀起的毛鳞片抹平。

经常使用电热棒、直板夹等造型工具也容易造成热损伤，发丝和皮肤一样都会“屏障受损”，锁水能力下降，干枯毛糙断裂样样来。不管在哪个季节，应该都要拿捏好造型频率，每周只使用3次左右，把热损伤降到最低。

替代方式可以是Hailey Bieber这种塑料发卷，在用吹风机吹定型之前，先涂抹一些发油，也可以减少一些热损伤。想要加强发丝柔顺度和定型持久度，在吹风最后转换成冷风模式，不但有一定的定型效果，还能抚平毛躁。

要素二：洗头吹发不能图省时省事

从洗头这一步就能决定发质好坏，成分还是次要，重点在于方式方法。和肌肤保养是一样的逻辑，在相对湿度较低的冬季，油脂是给予肌肤和发丝最天然的锁水屏障，所以洗发的次数和产品用量都要相应减少。

在洗发过程中，水温也不宜过高，就如同热水洗碗盘能去除油污一个道理，太热的水会将头皮和发丝上的油脂洗得“非常干净”，但洗头的正确观念和洗碗盘不一样，这个过程只是把空气脏污、老废角质和过多油脂卸除而已，太去油，就直接导致发丝干燥。

吹整时，也要避免吹风机过热过近，直吹发丝。这样做不但会造成热损伤，离发束过近还会让发丝肆意起翘，纠结到一起，再摩擦到毛鳞片。

正确做法是保持距离之外，在吹整过程中由上往下顺着发流吹，在半干状态下先涂抹发油，吹至全干，最后用冷风吹整收尾，闭合毛鳞片，发丝的乱翘情况就能减少。

1.打湿头发后，先将洗发水起泡再上头发，如果打结严重就先护发素后洗发水，避免拉扯发丝。

2.过程中用比体温再高2度左右的水温即可。

3.洗完头发用吸水毛巾按干发丝，避免搓揉，导致毛鳞片过度起翘形成毛糙。

4.将头发吹至半干后，涂抹发油，闭合毛鳞片。

5.接着将头发吹干，此时可以使用梳齿较宽的梳子梳整头发，温柔开结。

研究成分，对很多人来说是很复杂的一步，但你不知道的是，用对了洗护产品的成分反而很省事。

在秋冬季节，因为油脂分泌会较于夏季少了很多，所以此时无需使用清洁功能强大的清爽型洗护产品。反之，添加了油脂的滋润型产品就成为了首选，那么都有哪些成分是我们要划重点的呢？

氨基酸系洗发水

市面上的洗发产品中大多为SLS、SLES、皂基等表面活性剂来起泡达到清洁作用，不能说这类型产品不好，但对于头皮和发丝都比较紧绷毛糙的人群来说，冬季使用可能会雪上加霜更加干燥。

氨基酸表活的洗发水清洁力则相对更加适中，不会过多带走油分，让发丝越洗越干。与添加其他表面活性剂的洗发水相比，氨基酸洗发水的pH值更接近头发的pH值，对头发更温和、更安全。

常见氨基酸成分：

甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐、月桂酰基甲基氨基丙酸钠、月桂酰肌氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠

泛醇

泛醇就是我们很常见的护肤成分——维生素原B5，在很多强调修护的产品中我们都能听见它响亮的名声。在洗发产品中，它能够提供发丝优秀的保湿力，同时还有增加发丝弹力的能力，让头发呈现柔顺光泽，所以经常被用在丰盈型产品中。

水解蛋白

因长期烫染而造成发丝损伤的人群，就需要格外注意洗护产品中的修护成分了。添加了水解角蛋白、水解胶原蛋白等具有高渗透性成分的洗发水对空心发丝特别有帮助，可以有效修补发芯内部的蛋白质。

一般来说为了针对诉求，这类产品中还会添加神经酰胺、Lipidure等锁水保湿因子，修护和滋养同时都会照顾到。

正确洗护后，头发保湿工作就已经完成大半。不过还有一些生活中不难做到的小观念可以实施，能让头发保湿效率大提升哦。

发油是你的好帮手

使用发油仿佛是洗头之后的事，但如果你的发丝是十分脆弱的空心发、毛糙卷曲的沙发、烫染过度的损伤发，那么在洗头之前先用发油做预处理，也是一个保湿办法。

在洗头之前，先将发丝均匀涂抹上发油，让它们“浸润”在滋养中，这样做能够让发丝更好的应对浴室中的热水和热气，也会让水分更不容易流失。无需担心这样操作会“锁住”脏污，油脂只是帮助角质层更滋润，颗粒更大的粉尘等用油脂是封闭不住的，一冲洗就能带走。

强健发质，还得靠吃

头发爱起静电、容易断裂，都和发丝直径变细有关，当头发出现这些问题时除了通过外力保湿，值得思考的是“营养输送”的问题。

许多人在减重过程中都会出现脱发、发丝断裂的情况。毛发有90%是由18种氨基酸构成的角蛋白，所以在日常饮食中增加肉类、鱼虾、豆制品和乳制品等优质蛋白质都是十分必要的。减重还需要考虑科学合理性，健康吃、多运动，才不会也让头发健康承担副作用。

另外，锌、维生素D及维生素B2、B6、B7对不管是人体健康还是发丝都非常重要，最理想的摄取方式是透过天然饮食，但如果对饮食中的元素不够了解，额外利用营养补给品来补充也不失是一个好方法。

随着冬季来临，日照减少，加上室外过于寒冷，我们接受紫外线的时间就会下降，体内所含维D的量就会大打折扣。维生素D有助于形成新毛囊，一旦血液中的维D库存量变低就会直接影响头发生长，更容易出现脱发问题。

在高脂肪的鱼类、红肉、蛋黄等食品中都含有大量维生素D，同时，摄取健康油脂对发丝和皮肤都有很大帮助，还有牛油果、坚果等好选择一起发力。均衡食补帮助头皮屏障强健起来，健康的皮肤油脂帮助锁住水分润滑发根，就能由内而外养出光滑秀发。

1.暴力开结，后悔就来不及了！

强风和静电都会使头发打结分叉，此时如果用手指或梳子暴力梳扯，将可能直接导致头发断裂和分叉，这时候一把好梳子和护发油就能帮助到你。

先将护发精油涂抹在整个发梢，再使用宽齿距的气垫板梳从头发尾端开始开结，再慢慢从中段、再来才是头顶往下梳顺。这样能够最大程度避免头发二次纠缠，严重断裂。

2.静电严重？扎起头发吧！

即便保湿做到位，发丝还是会不由自主的飞舞。除了空气湿度低的缘故，冬季的着装很多属于化学纤维，所以特别容易产生静电。

就算避免穿着化纤制品，若静电还是严重，那最好把头发扎起避免飘散打结，这时候买来的一百来个鲨鱼夹和大肠发圈就有用武之地了。

冬季的保湿作业步骤不需繁杂，只需要正确认识，有效执行，换来的就是从发丝到指尖轻松的美。